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由于试管婴儿的成功率不是百分之百的， 因此，在很多朋友去俄罗斯做试管婴儿前内心都是非常纠结的，担心试管婴儿的成功率、语言沟通和自己的安全保障，这样的担心不仅增加了自己的心理压力，还对试管婴儿的成功率起到反作用。那么，在去俄罗斯做试管婴儿如何降低自己的心理压力呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做相关介绍。

1、提前做好攻略

赴海外试管婴儿前做好攻略，了解试管婴儿和注意事项，这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。

2、相信自己的生殖医生

要充分相信医生，对治疗有疑问时及时和主管医生沟通，不要在一知半解的情况下，和“别人”比较，拿“别人”的治疗方案往自己身上套，增加不必要的心理负担。每个人的都是一个独立的个体，病情不同，对药物反应不同，方案也就不同，医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。

3、保持乐观的情绪

保持乐观稳定的情绪， 最主要的就是不要为做试管婴儿背上思想包袱，不要想花多少钱，失败了怎么办，成功率多少等，应该要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。比如听听歌，看看电影。

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　4、解除生活顾虑，调试夫妻关系

如果双方决定通过做海外试管婴儿要孩子，那无论从心理上、生活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要体贴照顾好妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。

5、保持良好的生活方式

生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式。

6、保持适量的运动

保持适量的运动，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，和烦躁感。

7、找专业人士进行心理咨询

由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。

8、坦然面对结局

赴俄罗斯做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然，把相关细节做好，成功率自然就高了。

优质胚胎养囊结果也不好是因为影响养囊成功率的因素有很多，除了胚胎本身的质量等级外，实验室环境、医生技术等也会影响到养囊结果好坏，所以优质胚胎养囊也是有失败的可能。虽然优质胚胎本身外观评级较高，但是也不能保证其染色体没有问题，再来就是养囊对环境要求非常之高，气体、液体、营养物质等稍有错误就会导致养囊失败。操作人员在养囊过程中出现操作失误也会导致养囊失败。

养囊指的是第3天胚胎继续培养，形成囊胚。将第3天胚胎继续培养至第5-6天，就是囊胚培养。临床上一般会选用优质胚胎进行养囊，这样成功率较高，但优质胚胎有时也会出现养囊结果不好的情况，主要是因为以下原因：

1.染色体问题：囊胚是由精卵结合发育而来，如果男方或女方的染色体有问题，那么就会导致囊胚培育失败；

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2.实验室环境不佳：必须保持培养皿的温度、湿度、氧气浓度等都要与母体子宫内环境趋于一致，如果出现了误差就会导致养囊失败；

3.医生技术不成熟：医生对培养液的用量、更换的时机没有一个准确的把控就会导致养囊结果不好。

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