只有准妈妈才能够感受到胎动，所以，监测胎动主要要靠妈妈的注意和坚持。那么准妈妈要怎样数胎动呢?主要有两个方法：每日3次计数法和每日一次计数法。这两种方法比较灵活，所以准妈妈可以根据自己的实际情况来选择。
　　第一种方法是：每天早，中，晚各数一次胎动，每次数的时间为1小时。记得记录下每次数的次数，然后一天下来，就可以把这3个数相加并乘以8，算出来的得数就是胎宝宝24小时的胎动数。

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　　第二种方法是：每天在临睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线。
　　一般来说，每个胎宝宝的胎动次数都是不一样的，有的是200多次/24小时，有的是60——80次/24小时，高峰值有的是550～600次/24小时。所以当准妈妈看到自身的宝宝胎动与别人的不一样时，请不用着急，只要胎动有规律及节奏，这都认为胎宝宝是处于正常状态的。
　　但是，有的胎动，有时候是异常的，就像突然间胎动减少，急促胎动后突然停止或者胎动出现的比较晚而且相对较弱等现象。当准妈妈发烧时，身体周边血流量将增加，胎盘、子宫血流量则减少，造成宝宝轻微缺氧，这时候，就会造成胎动突然减少;当胎儿翻身打滚时被脐带缠住，血液无法流通，因缺氧而窒息就可能会出现急促胎动后，突然停止这样的胎动反应;当胎盘功能不佳时，胎盘就无法供给胎儿足够的氧气，长期的缺氧使胎动减缓;当胎宝宝受到外界刺激时，胎动便会突然加剧，随后慢慢减少。

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　　无论是正常的胎动还是异常的胎动，这都是胎儿在向准父母及时反应情况。

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准父母们就算再忙，也要引起高度重视，如果发现胎动异常时，应该及时就医，保护好胎宝宝。