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移？

很多姐妹们在移植后会担心忐忑，是否需要长期卧床休息，能不能可以下楼走路，可不可以正常上班？走路会不会影响胚胎着床成功？

一般移植以后平，无异常后建议在家属陪伴下回家。通常来说移植，但是要注意避免剧烈的运动以及大幅度的身体动作。（实际情况以所在医院通知、各人身体情况、医嘱为主）

试管婴儿经历降调、取卵、移植一系列阶段治疗后，是需要保证充足睡眠和休息，来调节身体疲惫和紧张心情。

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通常成年人适当8~9，能够起到促进体力恢复、维持新陈代谢的作用。

如果长期卧床可能引起食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，也不利于盆腔及下肢的血液循环，容易形成静脉血栓。当然也要看个人体质，患者可结合自身体质，适。

移植后可以上班吗？

一般移植后患者可以按照正常生活习惯起居和工作，具体情况建议以患者实际工作性质、工作强度、个人体质、医嘱为准。

1、正常起居、适当地卧床休息。

2、多吃蔬菜、水果避免便秘，可吃含有鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，平衡膳食营养。

3、遵照医嘱积极交流，不要乱用或停药；

4、注意腹胀、尿量等变化，有的患者可能出现轻微的卵巢过度刺激反应，提前引起注意，早就诊早干预，减少发展成中重度卵巢过度刺激的症状风险；

5、移植以后可能会出现轻微下腹不适、少量咖啡色分泌物等情况，观察2~3天症状多会自然缓解，避免过度焦虑。，。

数据表明，相信科学

大多数生殖中心的数据统计均表明，移植率没有明显关系。

首先，女性子宫具备强大的孕育能力，能够给予胚胎足够稳定的生长环境和营养支持。

其次，相信自己的胚胎质量。胚胎本身具备与生俱来的求生能力，在子宫内胚胎会寻找合适的地方进行着床，并不会因为孕妈妈自身正常起居而“掉出来”。

再次，妊娠成功率和患者心态也有一定关系。大家要相信自己有能力孕育健康宝宝的诞生。顺其自然，迎接好孕。

维生素、微量元素是人体所必须的重要物质，怀孕期间，母体和胎儿的微量元素水平对能否顺利度过妊娠期至关重要；做试管的过程中，早期受精和胚胎发育是在人工的环境中发生，微量元素更重要。

微量元素是什么？

微量元素在人体内的含量甚微（约占人体总质量的1/10 000以下），但对人类的健康和生存有着十分重要的作用，是衡量人体营养状况的主要指标之一。微量元素不足、过量或不平衡都会引起人体生理上不同程度的异常或病变。已被确认人们必需的微量元素主要有：钙、铁、锌、硒、碘、铜、氟、锰、锡等18种。骨骼的正常骨化、核酸的合成代谢、人体器官的发育等都需要微量元素的参与。

试管婴儿是在体外进行人工受精和胚胎培养，对于不同营养背景的卵子和精子，胚胎命运是有差别的，特别是母亲。并不是准妈妈吃得越好，就对卵子发育有益，而是需要一个健康和营养全面的环境，均衡的微量元素摄入，才能营造一个好的卵子。

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造血需要铁元素

母体在怀孕前后表现一系列的调适，包括微量元素水平也发生了适应性改变，对能否顺利度过妊娠期至关重要；而微量元素也促进胚胎和胎儿正常的生长发育。营养因素失去平衡，即使怀孕了，也易使胎儿流产和早产。微量元素中，关键的是铁、钙、锌等元素。

如果一方面孕妇铁摄入和吸收不足，另一方面母体和胎儿需求量增加，加上部分妇女本身铁储备不足，常常出现铁供应不足。为了满足胎儿生长发育和母体自身的需要，备孕妈妈应补充足够的铁剂。

为自己补钙，为胎儿补锌

钙离子在精子获能、卵子激活、精卵受精、胚胎发育等环节都非常重要。钙的缺乏，是怀孕的大忌，特别是对那些挑食、不晒太阳、缺少运动的虚弱女孩，做试管婴儿助孕以前，补充钙和促进钙吸收的维生素D是非常重要的，而这些成分，在符合维生素里面都有。

孕期血钙浓度较妊娠前也是略下降的。整个怀孕阶段需储备钙40g，胎儿骨骼生长发育需储钙30g，孕母对钙的需要增加，而每天食物远不能满足1.5g的需要，所以，孕期应额外补充钙。

重视补锌

正常人体内锌总含量约2～3 g，大部分锌元素在肌肉内。在神经系统，锌参与神经分泌活动，增强记忆功能和反应能力，，对智力发育有重要作用；在免疫系统，锌有增强巨噬细胞的吞噬能力、趋向活力、杀菌能力，保持巨噬细胞内自由基水平，增强人体免疫力；在消化系统，锌能促进消化增强食欲；可见对于在备孕和准备做试管婴儿的准妈妈，补充锌是多么重要。

远离铅污染

铅不是我们人体所需的微量元素，一旦进入人体，因其为重金属元素自然排泄十分缓慢，会引起多器官多系统的损害。例如，铅过量（儿童血铅水平高于100 μg/L）致儿童中枢神经系统受损，智力低下、发育迟缓、畸形等。现今社会，由于工业污染、烟草接触、各类环境污染、职业因素，人们可能长期接触到铅的悬浮物、污染物。

铅熟和受精能力，降低卵母细胞的质量和存活率，并能抑制胚胎的着床。在试管婴儿女性中，铅对女性生殖系统毒性损害表现为卵子成熟率、正常卵裂率、优质胚胎率下降；自然流产和早产率增高。

注意：孕期适量的补充微量元素是必要，但绝不可随意补充，补充错误和过量对您的和宝宝的危害也十分不利的！请遵医嘱!

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